Yoga is een eeuwenoude Indiase leer bedoeld om één te worden met het Goddelijke ofwel één te worden met jezelf. Dit kan middels het aannemen van yoga-houdingen, ademhalingsoefeningen, massage, stil staan bij alledaagse dingen, concentratie en meditatie, …
Door de diversiteit richt yoga zich vaak op specifieke doelgroepen, zoals volwassenen, (top)sporters, kinderen, tieners, zwangeren, …
Studio-Astrid richt zich (vooralsnog) specifiek op kinderen en hun ouders.
Nota bene: Studio Astrid is aangesloten bij de beroepsvereniging Yoga Alliance professionals.