Auteur: admin

Onderstaand het aanbod van de groepslessen:
Woensdag       zwangerschapsyoga     20u – 21u      €10 per les
Donderdag      kinderyoga      19u – 20u      €8 per les
Zondag, maandelijks    ouder en kind yoga     10u – 11u     €15 per les per duo

Meer informatie? Bel of mail gerust! Ook voor individuele afspraken.

Blij, trots en een tikkeltje gespannen meld ik jullie dat we op woensdag 8 mei dan echt gaan starten met de wekelijkse lessen zwangerschapsyoga. Tijdens deze lessen zorgen we ervoor dat je zo goed mogelijk voorbereid en zo ontspannen mogelijk naar de bevalling toeleeft. Er komen verschillende ademhalingstechnieken aan bod en hatha yoga oefeningen om je lichaam tijdens de zwangerschap soepel te houden, te versterken, ontlasten, ontspannen en voor te bereiden op de geboorte van je kindje. De lessen zijn op woensdagavond van 20u – 21u en vinden plaats in kleine groep. Yoga-ervaring is niet nodig. Meer informatie? Bel of mail gerust!

Lesinformatie kinderyoga

Heb je belangstelling voor kinder-yoga, meld je dan aan via het contactformulier of per e-mail: studio-astrid@zeelandnet.nl
De lessen worden gegeven in mijn yoga-studio aan huis, Ruysdaelstraat 54 te Clinge.
10 minuten voor aanvang van de les is de deur los. In het halletje kun je je schoenen zetten en jas ophangen en boven in de studio plaats nemen.
Yoga-matten, dekens en kussens zijn aanwezig. Na afloop drinken we samen een kopje thee of water.
Groepen bestaan uit maximaal 6 individuen. Zo kan er een goede begeleiding zijn en het geeft een knusse, vertrouwde sfeer binnen de groep.

Lesinformatie ouder-kind yoga

Heb je belangstelling voor ouder-kind yoga, meld je dan aan via het contactformulier of per e-mail: studio-astrid@zeelandnet.nl
De ouder-kind lessen worden gegeven in gemeenschapscentrum Malpertuus, Malpertuuslaan 6 te Clinge.
10 minuten voor aanvang van de les is de kleine zaal omgetoverd tot yoga-ruimte. Yoga-matten, dekens en kussens zijn aanwezig. Ook hier drinken we na afloop samen een kopje thee of water.
Groepen bestaan uit maximaal 6 koppels. Zo kan er een goede begeleiding zijn en het geeft een knusse, vertrouwde sfeer binnen de groep.

Lesrooster (vanaf week 4)

Yoga voor kinderen van 4 t/m 8 jaar        woensdag    16u30-17u30
Yoga voor kinderen van 8 t/m 12 jaar      donderdag  19u00-20u00
Ouder-kind yoga                                           zondag        10u00-11u00    op 21/01, 18/02, 25/03, 22/04, 13/05 en 17/06

Als uw kind qua leeftijd in twee groepen past, kijken we in overleg welke groep het beste bij uw kind past.
In de schoolvakanties wordt er geen les gegeven.

Lesinformatie

Heb je belangstelling voor kinder-yoga of yoga voor mama’s, meld je dan aan via het contactformulier.
Alle lessen worden gegeven in mijn yoga-studio aan huis, Ruysdaelstraat 54 te Clinge.
10 minuten voor aanvang van de les is de deur los. In het halletje kun je je schoenen zetten en jas ophangen en boven in de studio plaats nemen.
Yoga-matten, dekens en kussens zijn aanwezig. Na afloop drinken we samen een kopje thee of water.

Groepen bestaan uit maximaal 6 personen. Zo kan er een goede begeleiding zijn en het geeft een knusse, vertrouwde sfeer binnen de groep.
Mocht er interesse zijn voor individuele yoga-lessen, neem dan contact met mij op.

Lesrooster

Yoga voor kinderen van 4 t/m 8 jaar        woensdag    16u30-17u30
Yoga voor kinderen van 8 t/m 12 jaar      donderdag  19u00-20u00
Ouder-kind yoga                                           zondag        10u00-11u00    op 22/10, 19/11 en 17/12
Yoga voor mama’s (alle oneven weken)  woensdag    09u30-10u30

Als uw kind qua leeftijd in twee groepen past, kijken we in overleg welke groep het beste bij uw kind past.
In de schoolvakanties wordt er geen les gegeven.